DANSE BIEN-ETRE

Karine Gouin Cambon

Photo : Corba - www.jcorba.jimdo.com

Envie de danser ?
Envie d’une bulle pour se ressourcer et se « retrouver » ? Découvrez une activité de Bien-Etre originale : dansez librement en toute simplicité, en exprimant votre personnalité ! La danse Bien-Etre ne nécessite aucun pré-requis et est accessible à tous (de 7 à 77 ans !). Pas de chorégraphie imposée, juste le plaisir de bouger, de laisser le corps s’exprimer sur des musiques variées.
La danse Bien-Etre favorise la détente, la confiance en soi, le lâcher-prise, la relation à soi et aux autres. La Danse Bien-Etre s'inspire directement de l'Expression Sensitive ®, école de danse-thérapie fondée par Dominique Hautreux, à laquelle j'ai été formée entre 2007 et 2010.
« Cet atelier m'a permis de rencontrer des personnes formidables, de me réconcilier en partie avec mon corps et de déconnecter mon mental. J’ai appris à me ressourcer par la danse, à pouvoir me mouvoir en toute liberté sans regard, sans jugement ! Découvrir un répertoire de musique extraordinaire, me sentir bien, être en confiance avec moi et les autres, exprimer librement des ressentis enfin c'est QUE DU BONHEUR !!» Yolande,(48 ans) > Voir tous les témoignages
 

Infos Pratiques Danse Bien-Être Saison 2017-2018

  • Ateliers de Danse Bien-Etre à la Maison de la Danse à Avrillé (5 mn d'Angers) : - vendredi de 20H00 à 21H30 aux dates suivantes : 22 septembre, 6 et 20 octobre, 17 novembre, 15 décembre, 12 et 26 janvier, 9 et 23 Février, 23 mars, 6 et 20 avril, 18 mai et 1er juin, 15 juin (soit 15 ateliers au total) L'inscription se fait à la MJC/Centre G Brassens à Avrillé le Samedi 9 septembre 2017 de 10H à 16H (MJC) - Séance d'essai gratuite et possibilité de s'inscrire en cours d'année
  • Stages Danse Bien-Etre et Yoga, en co-animation avec Daniel Guéry (Professeur de Yoga) à la Maison de la Danse à Avrillé : - Dimanche 12 novembre 2017 sur le thème : Ralentir & se recentrer - Dimanche 2 février 2018 - Dimanche 15 avril 2018 Stages à la journée de 9H45 à 16H30 (inscription auprès de la MJC d'Avrillé) - Ces stages sont ouverts à tous sans pré-requis en terme de yoga ou de danse.
  • Prochain Stage "Bercement en eau chaude " : date à venir...soyez patients ;-) Venez vous laisser bercer en favorisant le lâcher-prise dans une piscine chauffée à 32°. (Actuellement en formation ATMA Janzu, je vais donner des séances en eau chaude. Laissez-moi vos coordonnées par mail si vous êtes intéressée par l'expérience en eau chaude) Pour toute question, information, contactez-moi au 06 28 83 18 29 ou par mail

En savoir plus sur la Danse Bien-Etre et sur la danse-thérapie

  • La Danse Bien-Etre consiste à danser librement dans le plaisir d'être Soi. C'est une danse de bien-être pour se détendre, se ressourcer et se "retrouver"
  • L'idée est de se laisser danser. Ces ateliers invitent à l'exploration par le mouvement de thèmes amenant à ressentir ce qui est là dans le présent et accueillir ses émotions. Les danses et/ou exercices peuvent être explorés en individuel ou à plusieurs
  • La danse Bien-Etre favorise la détente, la confiance en soi, le lâcher-prise, la relation à soi et aux autres. Offrant une meilleure connaissance et acceptation de soi, elle permet de se ressourcer et d’évacuer le stress du quotidien. Alliant légèreté et profondeur, cette danse s'adapte au rythme de chacun et conduit au cœur des choses avec une grande douceur
  • La danse-thérapie considère le mouvement corporel comme un instrument implicite de communication et d'expression. Elle favorise une mise en mouvement propre à chacun et dans le respect de ses limites et de son écologie.
  • Public : toute personne adulte homme/femme désirant mieux se connaître, s’ouvrir au développement personnel par le corps, par goût de la danse et du mouvement et/ou pour compléter un travail sur soi ou tout simplement pour se donner une bulle pour décompresser
  • Animatrice formée en danse-thérapie sur 3 ans (Expression Sensitive) et 8 ans d'animation d'ateliers en groupe.
 

 

« Il est indéniable que les arts qui sont basés sur l'utilisation du corps comme outil principal intimident davantage puisqu'ils nous exposent beaucoup plus. Cependant, l'équation "plus de risques, plus de gains" fonctionne à merveille dans ce domaine. Oser se jeter à l'eau est généralement couronné d'une gratification importante» Sylvie Battle, "l'art-thérapie au quotidien" Jouvence Editions